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Super Especial
Paddle Training!
Por Robson Careca em 15/10/18
Nesta semana nosso colunista Super Especial Robson Careca, fala da importância do treino de remada.
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Super Especial Foto: Green Pixel

 

Remada em prancha de Peaddleboard, a importância do condicionamento físico para a remada no Surf Adaptado.

Sabemos que a prática de qualquer modalidade esportiva temos que ter condicionamento físico correto? E a remada do Paddleboard, nos proporciona isso seja para pessoa sem deficiência ou com deficiência. A remada é muito importante nos ajuda no alongamento dos braços, batimento cardíaco, respiração pulmonar, cardiovascular entre outros benefícios. 

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Super Especial Foto: Arquivo Pessoal

 

Quem não é cadeirante a remada pode ser praticada com o corpo deitado de bruços ou em posição de joelhos alongando o quadril e encaixando bem os braços dentro d’água, mas para a P.c.D cadeirante no meu caso, vou sempre remando de bruços que não me impede de remar bem, e aproveito muito na pratica do Surf Adaptado, modalidade esportiva que eu prático e incentivo pessoas a praticarem, ambos me fortalecem e me ajudam. 

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Momento do surf, Super Especial Foto: Aqruivo Pessoal

 

Juntos posso ter o equilíbrio do corpo e da mente , são esportes fascinantes que me orgulho de praticar e convido todos a experimentarem e praticarem essa modalidade esportiva em contato com o mar e a natureza, seja você com ou sem deficiência nunca desista “pois o limite está na cabeça dos acomodados”.

Aloha!!

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